Elég egy rossz lépés – Mindent a rándulásról

A rándulás az egyik leggyakoribb sportbaleset, de néha egy rossz mozdulat, vagy lépés is elég ahhoz, hogy megtörténjen a baj. A rándulás enyhébb sérülés a ficamnál, mert ugyan a szalagok sérülhetnek, de a csontvégek a helyükön maradnak. Olykor elég a pihenés, máskor viszont komolyabb kezelésre is szükség lehet. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a rándulásról! Húzódás, …

Elég egy rossz lépés – Mindent a rándulásról Read More »